Category Archives: sadaqatajkal

اپنی ذات کی شناخت اور نشہ سے بحالی

Self-Identity & Addiction Recovery

اگر آپ کسی کو یہ کہتے ہو ے سنیں کہ وہ نشہ یا شراب سے بحالی پانے والا مریض ہے تو آپ کا کیا رد عمل ہو گا؟ کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے بارے میں یہ الفاظ کہہ سکتے ہیں؟ فرض کریں! اگر آپ کہہ بھی دیں تو لوگوں کا کیا […]

نشے کا تسلسل اور عادی شخصیت

Continuity of Addiction & Addictive Personality

اگر آپ پی نہیں رہے تو اس کا ہر گز یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ نے نشے سے بحالی اختیار کر لی ہے۔ کئی عرصے سے میں ان خاندانوں کے ساتھ جن کے پیارے نشے کی بیماری سے متاثر تھے اُن کے ساتھ ایک نفسیاتی تعلیمی بحث کی۔ یہ ہمیشہ اچھا رہتا ہے کہ […]

زندگی کے 6 اہم فیصلے جو آپ کبھی بھی کریں گے

6 Most Important Life Decisions You'll Ever Make

یہ پروگرام شون کوی نے بنایا ہے جو کہ ایک نہایت کار آمد رہنمائی والا پروگرام ہے اور لوگوں کو نہ صرف اچھے سے زندگی گزارنے بلکہ ترقی کرنا بھی سکھاتا ہے۔ یہ ان چھ اہم فیصلوں پر مبنی ہے جو کہ نوجوان اپنی نوجوانی میں لیتے ہیں اور جو اس بات کا فیصلہ کرتا […]

لورین انٹروینشن

Lorraine Intervention

ی وی “مداخلت” کے سیزن 15 کی نویں قسط میں لورین کی اپنے باپ سے قطع تعلقی، جنسی تشدد کا شکار ہونا اور سوتیلے بھائی کی ہیروئن کی زیادتی کی وجہ سے موت کا واقع ہونا دیکھا گیا اور لورین نے اپنی تکلیف کم کرنے کے لیے الکوحل کا بے دریغ استعمال شروع دیا۔ لاکھوں […]

خواتین ہوشیار باش! سمیعہ چوہدری نے بلند پروازی کی تمنا میں کیا غلطی کی؟

Be Careful Ladies What Mistake Did Samia Chaudhry Make in Her Desire to Fly High

سمیعہ چوہدری، قسمت بیگ اور قندیل بلوچ کی اموات کے واقعات حال ہی میں سامنے آئے۔ ان تمام واقعات کی تفصیل گو کہ فرق ہے مگر ان میں کچھ گہری سانجھ بھی ہے۔ کیا آپ نے اس مماثلت کو پہنچانا؟ ان تینوں خواتین نے بلندیوں کو چھونے کیلئے شارٹ کٹ کو چُنا مگر تینوں کی […]

آٹھ سوالات : نقصانات اور اسکے نتیجے میں پیدا ہونے والے سوگ کے بارے

Eight Questions About Losses & The Resulting Grief

کل ہونے والے ہوائی جہاز کا سانحہ 47 زندگیوں کا خاتمہ کر کے سوگ اور دکھ کی ایسی لہر پیدا کر گیا جس نے سارے ملک کو اپنی لپیٹ میں لے لیا۔ ان المناک اور دکھ کے لمحات میں مدد اور یکجہتی کے باوجود لوگ زندگی کے اس سخت اور سوگوار امتحان اور رنج میں […]

اپنے وزن پر قابو پانے کے لئے کچھ چیزیں جاننا بہت ضروری ہیں

There Are a Few Things That Are Very Important to Know in Order to Control Your Weight

مارے ادارے ولنگ ویز نے لاتعداد مرد اور خواتین کے سا تھ کام کیا ہے جو (بسیار خوری) زیادہ کھانے کی علت، دائمی پرہیز اور موٹاپے سے پریشان ہو رہے تھے۔ سب سے مزیدار بات تو یہ ہے کہ آنے والا نیا کلائنٹ ایک اپنی منفرد کہانی کے ساتھ آتا ہے۔ ہزاروں داستانیں سننے کو […]

یاد رکھئیے: رویّے بھی سونے، چاندی اور کانسی کی طرح ہوتے ہیں

Remember Attitudes Are Like Gold, Silver & Bronze

میرے دوست شیخ اکرم اپنا وزن کم کرنے کی کوششیں کر رہے ہیں، انہوں نے پوتوں، پوتیوں کی باتیں سننے کے بعد اپنا وزن 50 پونڈ کم کرنے کا فیصلہ کیا۔ انہیں بہت کچھ سننا پڑتا تھا۔ دادا جی آپ جہاں بھی جاتے ہیں آپ کا پیٹ آپ سے پہلے ہی وہاں پہنچ جاتا ہے۔ […]

لفظی بدسلوکی سے نمٹنے کا سب سے موثر طریقہ

The Most Effective Way to Deal With Verbal Abuse

ہم سب اپنی زندگی کے کسی مرحلے میں زبانی حملے کا شکار رہ چکے ہیں۔ الفاظ یا خاموشی کو ذریعہ بناتے ہوےٗ کسی کی دلآزاری کرنا یا ان کو نیچا دکھانا اس طرح کے حملے کی مثال ہے۔ دوسروں کو برا بھلا کہنا، انہیں طنز کا نشانہ بنانا، ان کے جذبات کو ٹھیس پہنچانا، دھمکی […]

اظہار تشکر کرنے کے فوائد سال بھر

Benefits of Expressing Gratitude Throughout The Year

روزانہ کی بنیاد پر تشکر کا اظہار کرنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ تحقیق یہ ثابت کرتی ہے کہ تشکر کا اظہار ہمارے لیے خوشی کا باعث بنتا ہے۔ انسانوں کا دماغ کچھ اس طرح سے تخلیق کیا گیا ہے کہ منقی خیالات، مثبت سوچ کے مقابلے ہماری توجہ اپنی جانب زیادہ شدت سے کھینچتے […]

if ( function_exists( 'pgntn_display_pagination' ) ) pgntn_display_pagination( 'posts' );